【小强释梦之四】我为何频频被噩梦惊醒？中医师为您详细讲解噩梦、多梦是咋回事

做个好梦、睡个好觉，这样一个简单的愿望却很难实现。

小强释梦栏目开办以来，在收到的几万个梦中，有一部分是被噩梦和多梦困扰的。梦不仅是心理现实的呈现，也是身体预警的呈现，古代有噩梦报病之说，黄帝内经记载了10几种常见的病梦。

本期小强释梦，专访北京市著名中医师、北京正安中医的王树春医师。他从中医的角度讲解了噩梦和多梦在中医上看的意义，并有针对性地提出了改善噩梦和多梦的中医小方法。

梦例：梦里，我家的门突然被打开，闯进了一群人

“我每半个月左右，就会梦到一个经常重复的场景。梦中，我自己居住的房间的门突然有动静，我感觉很害怕，又不敢去看，后来开门的声音很大，明显感觉有人进来，我看不清楚是谁进来，当我被吓醒的时候，发现自己浑身出了很多汗。”

“后来，因为身体不适，我去看中医，中医诊断是肾虚。”

26岁的高女士是从营口来沈阳打工的，她一个人在沈阳生活，工作很紧张，每天要接触不同的人有很压力，更多的是无助。

小强与高女士深入沟通后发现，她在心理层面是缺少安全感的，但是为了工作，她要硬撑着，像个男人一样坚强，不允许自己软弱。白天工作忙，体会不到自己的无力，但是到了晚上睡眠中身心放松下来后，她的潜意识在提醒她自己身处不安全的环境，需要陪伴、支持。

解析：噩梦多是肾虚的表现，多梦是脾虚的表现

北京市著名中医师、北京正安中医的王树春医师在接受记者采访时说：“高女士的梦是典型的惊恐梦（害怕的梦），在中医看来是肾虚（肾阳虚）的表现，惊恐伤肾，肾阳虚的人容易恐惧，容易做噩梦，梦境中多有深渊、水池、冰山、鬼、死去的人等意象。梦中经常出现着火，干旱，口渴，是肾阴虚的表现，这类人白天容易手心脚心发热，常有心烦怕热的表现，容易失眠。一些重病的老人、将死的人常常做恐惧的梦，常梦见死去的人，这是明显的肾气衰竭的表现。”

王树春医师说，多梦是脾虚的表现，中医说思虑伤脾。做了一夜的梦什么也没记住还觉得浑身疲惫无力是脾虚的表现。如果经常梦见打架，和肝火旺有关，这类人没人惹他都容易生气，这是明显的肝火旺的表现，做委屈、悲伤的梦和肺气虚有关。如果梦境既恐惧又有委屈的感觉，是肺虚和肾虚兼有的表现，更要引起重视，尽快进行治疗。还有些人梦见尿床、拉肚子，是脾肾阳虚的表现。

王树春医师提醒，有人常做一些高兴的梦自己解释是好的呈现，其实在中医看这很可能是心阴虚的表现，是心气涣散的表现。

建议：进行穴位按摩也可以改善噩梦、多梦

王树春医师提醒，现代人噩梦、多梦总体来说是气虚的表现，现代人生活节奏快、运动少、睡的晚、肉食比较多，这些都会导致气虚。

针对噩梦、多梦的人要进行针对性的中医治疗，同时每天保证充足的运动量非常重要，运动后微微出汗即可。

进行穴位按摩也可以改善噩梦、多梦。肾阳虚的人，可以按摩、艾灸足三里、涌泉、关元等穴位；肾阴虚的可以按摩艾灸太溪、三阴交；肝火旺的可以按摩艾灸太冲、行间；脾虚的按摩艾灸太白、阴陵泉、中脘。在药物方面，肝火旺的人可以吃点龙胆泻肝丸肝气郁结的可以吃柴胡舒肝丸，肝胃不和的人可以吃舒肝和胃丸。思虑伤脾的可以吃点归脾丸或者健脾丸。心气虚的人可以吃点天王补心丹或者是柏子养心丸

指尖沈阳、沈报全媒体主任记者 吴强

编辑: 李娜

责任编辑: 崔平

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