【加快推进健康沈阳建设】畏寒和“胃寒”，到底有关系吗？

【导读】

时值初冬，气温变化无常。

在刚刚到来的这个冬天，温度的骤然下降、路上稀少的行人、人们越裹越厚的衣服……这一切都在证明着它的威力。尽管有美丽雪景可以供人们欣赏，但是对于绝大部分人来说，冬天带给他们的是冰冷的寒意，刺骨的寒冷让不少朋友们的身体都受到了不小的刺激，从而产生了各种大大小小的病症。

在这其中，胃痛可以说是一种常见的病症，尤其是在天气寒冷的情况之下，其疼痛的频率和剧烈程度也超过了平时。消化系统的常见病消化性溃疡也经常在秋冬或者冬春交季的时候发作。那么为什么会出现这样的情况，我们又应该如何消除胃痛呢?

一、天冷胃痛的原因

1.低温刺激

很多肠胃不太好的朋友应该会有这样的感受，只要一到了寒冷的冬天，胃痛的症状就会比其它时候严重许多，有的时候还会感到突然的胃部胀痛。这主要是由于温度的下降会对支配胃肠道的神经产生一定的刺激，造成胃的蠕动速度降低，从而导致已经摄入的食物得不到及时的消化，于是就会出现胃痛、胃胀的现象；另外，突然的温度下降也可能造成胃肠道平滑肌的痉挛，导致比较急且剧烈的胃痛。

2.饮食不当

在天寒地冻的冬季，人体为了维持正常的体温，本身就需要消耗大量的能量，同时损失一定的阳气。许多人为了防寒保暖，常常喜欢约上三五好友去吃一些非常辛辣的食物，非得吃得满身大汗才觉得心满意足。但是无论是涮火锅还是吃麻辣烫，这些辛辣的食物都会对胃黏膜产生一定的损害，有资料显示，辣会增加胃黏膜的血液流量，加快其代谢过程，使胃酸的分泌量增加，降低机体的抵抗能力和对环境的适应性，因此非常容易引发胃痛和胃出血。

二、缓解胃痛的方法

1.饮食、作息规律。

一定要注意规律进食、规律作息，避免刺激性饮食，不要熬夜。胃痛发作时可以进一些温热的饮食或者胃区局部热敷，比如喝一碗热热的姜汤，这样做可以促进血液的循环，大大缓解因为天气寒冷造成的胃部疼痛，驱除藏在内部的寒气，让胃部恢复到平时的舒适。但是既往有过消化性溃疡等病史的人需要注意，因为姜对胃粘膜也是有刺激的，所以反而有可能导致溃疡复发，可以考虑改成热水；另外，温度也不宜过高，否则可能会烫伤胃粘膜，适得其反。

2.适当的体育锻炼。

适当的体育锻炼有助于提高身体机能，促进血液循环，当然也包括胃肠道。不过一定要注意根据自身情况量力而行。

3.放松心情。

其实人情绪的好坏与健康与否有着十分密切的联系，当胃部不适感到阵阵的疼痛时，除了做一些必要的缓解措施，还要保持一种乐观良好的精神状态。如果在胃痛的时候胡思乱想或者表现出悲观的态度，那么对身体的恢复无疑没有任何的好处。这样的做法不仅会加重病痛对身体的折磨还会让精神也感到沉重的压力。适当地放松心情，转移注意力，在一定程度上有助于缓解胃痛。

4.适当的药物治疗。

根据症状，比如以胃胀为主要表现的，可以尝试口服吗丁啉等促进胃动力的药物，以胃痛为主要表现甚至伴发反酸、烧心等其它症状的，可以尝试口服达喜、膜固思达等胃粘膜保护剂乃至奥美拉唑等抑酸药。

需要提醒大家注意的是，并不是所有的胃痛都可如此处理，有些胃痛可能隐藏着其它问题，如消化性溃疡、胆囊疾病、胰腺炎等。如果患者自行用药，可能会耽误病情。最科学的方法就是尽快就医，在医生的指导下进行正规检查，这样才不会耽误病情。

【本期专家】

陆明，沈阳医学院附属中心医院消化内科副主任医师。擅长消化性溃疡、肝硬化、急、慢性胃炎、急性胰腺炎、上消化道出血等消化系统常见疾病的诊治。

编辑: 赵丹玚

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