80%糖友都做错了 这几个降糖误区现在纠正还不晚

很多糖尿病患者为了控制血糖，主食吃得很少甚至不吃。虽然吃太多精制米面等主食，确实会使血糖升高，但并不意味着不吃主食或吃太少，就可以起到降血糖的效果。碳水化合物是我们日常获取能量的重要来源，人体每天所需的热量60%是由碳水化合物提供的。长期不吃主食，或者吃的少可能会出现低血糖的症状，严重的情况就会引起像王先生一样的急性并发症。

血糖并不是越低越好，而应该平稳降糖，控制在一个较理想的范围内。一般理想目标为：空腹血糖4.4~7.0mmol/L，非空腹血糖≤10mmol/L，糖化血红蛋白小于7.0%。特别提醒：对于年龄在70岁以上的老年人来说，建议根据年龄、病程、预期寿命、并发症或合并症病情严重程度等进行综合考虑。老年患者慢性疾病较多，易发生低血糖，一但出现低血糖会损害各个脏器功能，危害更大。低血糖对神经系统、心血管系统可带来危害，严重者甚至危及生命。

误区四：打胰岛素会上瘾，只有病情严重才需要打

有很多患者通过自己的感觉，选择了药物治疗，但是糖尿病这样的一种疾病，只有血糖比较高时，才会出现三多一少，在平时几乎很多人是没有明显的不适感。作为糖尿病患者，通过自己的感觉随意的增减药物，还是不可取的行为。

按时服药是安全降糖的前提条件，降糖药的种类、剂型、降糖机制不同服药时间都有很大区别。

餐前30分钟服用：二甲双胍肠溶片、格列齐特、格列喹酮。

餐前15分钟服用：瑞格列奈、那格列奈需餐前0到15分钟服用，遵循不进餐不服用的原则（该类药物为胰岛素促泌剂，吸收快，作用时间短，易导致致命性低血糖，要慎用如需使用要监测血糖）。

随餐服用：二甲双胍片。